A свилена маска за очие лабава, обично една големина навлака за вашите очи, обично направена од 100% чиста свила од црница. Ткаенината околу очите е природно потенка од кое било друго место на вашето тело, а обичната ткаенина не ви дава доволно удобност за да создадете опуштена средина. Сепак,висококвалитетна свилена маскаќе биде многу дише и нема да ја исуши вашата кожа или да ја иритира на кој било начин. За оние кои живеат во потопли клими или имаат тенденција да спијат жешки, тие се исто така одличен начин да не ви капе пот во очите и да го наруши она што инаку би можело да биде мирна ноќ за одмор.

Најдобар начин за добар ноќен одмор е со ограничување на изложеноста на светлина пред спиење. Светлината од електронските уреди го стимулира вашиот мозок и го отежнува заспивањето, но користејќи нешто едноставно како што есвилена маска за очиможе да направи огромна разлика. Истражувањата покажуваат дека на учесниците кои користеле свилена маска за очи за време на првите 2 часа сон им требало подолго време да го достигнат прагот за будење од оние кои не носеле. Значи, ако се борите со несоница или недостаток на сон, обидете се да носите асвилена маска за очидва часа пред спиење; можеби е само она што ви треба за да се опуштите и да уживате во 7-8 часа непречен сон.

Покрај тоа, идејата за спиење со перница за вратот звучи прилично непријатно, но многу луѓе се колнат во нив. Свилените маски за очи се особено одлични за чувствителна кожа или алергии бидејќи нема да ви го предизвикаат чувството на чешање кај некои перници. Плус, тие се поудобни од повеќето бидејќи можат подобро да се усогласат со вашето лице. Ако имате проблеми со грбот, користејќи го вашиотсвилена маска за очибидејќи потпирачот за глава може да го олесни и спиењето на ваша страна. Кога се носат околу очите, овие маски исто така ќе ја блокираат целата светлина. Ова помага да го измамите вашиот мозок да мисли дека е темно и испраќа смирувачки сигнали до вашата епифиза (делот од нашиот мозок одговорен за регулирање на нашиот деноноќен ритам). Оваа промена во хемијата на телото може да предизвика подлабоки РЕМ циклуси, на крајот подобрувајќи го квантитетот и квалитетот на сонот што го добивате.