A свилена маска за очие лабава, обично универзална маска за очи, обично направена од 100% чиста свила од дудинка. Ткаенината околу очите е природно потенка од било кој друг дел од вашето тело, а обичната ткаенина не ви дава доволна удобност за да создадете опуштена средина. Сепак,висококвалитетна свилена маскаЌе бидат многу дишливи и нема да ја исушат вашата кожа, ниту ќе ја иритираат на кој било начин. За оние кои живеат во потопли клими или имаат тенденција да спијат топло, тие се исто така одличен начин да спречат потта да ви капе во очите и да го наруши она што инаку би можело да биде мирен ноќен одмор.

Најдобриот начин да се наспиете добро е со ограничување на изложеноста на светлина пред спиење. Светлината од електронските уреди го стимулира вашиот мозок и го отежнува заспивањето, но користејќи нешто едноставно какосвилена маска за очиможе да направи огромна разлика. Истражувањата покажуваат дека на учесниците кои користеле свилена маска за очи во текот на првите 2 часа спиење им требало подолго време да го достигнат прагот за будење отколку на оние кои не носеле. Значи, ако се борите со несоница или недостаток на сон, обидете се да носитесвилена маска за очидва часа пред спиење; можеби тоа е токму она што ви треба за да се опуштите и да уживате во 7-8 часа непречен сон.

Покрај тоа, идејата за спиење со перница за врат звучи доста непријатно, но многу луѓе се колнат во нив. Свилените маски за очи се особено одлични за чувствителна кожа или алергии бидејќи нема да ви предизвикаат чувство на чешање како што предизвикуваат некои перници. Плус, тие се поудобни од повеќето бидејќи можат подобро да се прилагодат на вашето лице. Ако имате проблеми со грбот, користете ја вашатасвилена маска за очибидејќи потпирачот за глава може да ви го олесни спиењето на страна. Кога се носат околу очите, овие маски исто така ќе ја блокираат целата светлина. Ова помага да го измамите мозокот да мисли дека е темно и испраќа смирувачки сигнали до вашата епифиза (делот од нашиот мозок одговорен за регулирање на нашите циркадијални ритми). Оваа промена во хемијата на телото може да предизвика подлабоки REM циклуси, што на крајот го подобрува количеството и квалитетот на спиењето што го добивате.